女性の目覚ましい社会進出に伴い、企業においても重要なポストや大切な役割を持つ女性が増えています。
その反面、このストレス社会の中、男性と同等に働く女性たちの心と身体のバランスは、非常に乱れていることも見逃せない事実です。

身体が健康であれば、強い心が育ちます。
どんな逆境においても、本来女性が持つ粘り強さで苦難を乗り越えることができます。
働く女性にとって体力があること、健康であることは非常に重要です。

幼児虐待・乳幼児の置き去り・犯罪の低年齢化…さまざまな悲惨な事件が毎日のように新聞、テレビなどのメディアで流れています。子どもを育てる一番の要は母親です。母親が健康で心豊かであれば、このような悲惨な事件は起こらないことでしょう。
「豊かな心」で子育てをすることは、今後の日本を担う子ども達の健全育成につながり、豊かな日本社会を構築していきます。
そのためにも、母親という立場は重要です。

幼児虐待・乳幼児の置き去り・犯罪の低年齢化…さまざまな悲惨な事件が毎日のように新聞、テレビなどのメディアで流れています。子どもを育てる一番の要は母親です。母親が健康で心豊かであれば、このような悲惨な事件は起こらないことでしょう。
「豊かな心」で子育てをすることは、今後の日本を担う子ども達の健全育成につながり、豊かな日本社会を構築していきます。
そのためにも、母親という立場は重要です。

まずは体験予約をしましょう。
無料体験ができますので、お気軽にご連絡ください。
ご予約は、お電話または店頭にて承っております。

ご不明な点などがございましたら、お気軽にご質問ください。

【持ち物】
・動きやすい服装
・汗拭き用のタオル
・水分補給の為の飲み物
・内履き用シューズ

フロントにて体験受付を行ってください。
その後、体験スタート！当店の専門スタッフが丁寧にサポート致します。
体験が終わったら、アンケートにお答えください。

気に入っていただければ、ご入会手続きを行います。
（※お手続きは後日でも可能です）

【ご入会時に必要な物】
・入会時にかかる費用（料金ページをご確認ください）
・引き落とし講座が確認できるもの（銀行または郵便局）
・お届け印
お手続き完了後は会員カードが発行されます。入会月以降はいつでもご利用いただけます。

フロントにて会員カードをご提示ください。笑顔のスタッフが対応させていただきます。

入会後の1回目のご来店では、現在のご自分の体形を把握していただくために測定を行います。また、ご来店ごとに血圧、体重を必ず計測してからトレーニングに移っていただきます。
これは、その日その日の体調を確認したうえで安全に運動していただくためのものです。

店舗内に掲示してある運動前ウォームアップを行います。
運動の始まりなので、その日の体調を確認しながら行いましょう。「呼吸をする」「無理をしない」を心がけて行いましょう。

ストレッチを行った後、マシン（筋力トレーニング）とジョギングボード（有酸素運動）を交互に繰り返しながら3周しましょう。
大事なのは無理をせず行うことです。

店舗内に掲示してある運動後ストレッチを行います。
運動による痛みや怪我がないか確認しながら行いましょう。
疲れを取り、心を落ち着かせるためにも、ゆっくり丁寧に行いましょう。

ご来店ごとに測定していただく血圧や体重のほかに、月1回、形態測定も行います。
スタッフが会員様個人個人の形態測定を記録し「体成分分析結果」という分かりやすい結果を毎月お渡し致します。
月ごとの変化を確認し、トレーニング方法や食事改善など、より良く効果がでるようにスタッフと一緒に見直していきましょう。

トレーニング後はしっかり汗を拭きとって、お帰りください。
お疲れ様でした。